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50代になってようやく見つけた、ADHD傾向の私が生きやすくなる工夫

はじめに

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生きづらいけど大丈夫。自分を責めるのをやめて「やり方(仕組み)」を変えてみたら楽になってきた話

子ども時代から、ずっと居場所がなかった規則正しい生活をすること、早寝早起きをすること、時間を守ること、友達を作ること、できた友達と仲良くすること、集団行動をすること、先生や身近な大人とやりとりすること、親を怒らせないこと…。どれもこれも上手...
2026.08.04
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